サプリに頼り過ぎている生活を改善

07.06.19 / 未分類 / Author:

今年に入ってからサプリの使用がかなり増えてきています。
こんなにサプリに頼っていては良くないと思い、食事で出来る方法も取り入れようと思っています。

私が最近参考にしている料理は、野菜の力で体を養生する方法です。
夏野菜は体を冷やすものが多く、どうしてもそればかり続くと、夏風邪などを引きやすくなってしまいます。

そこで体を冷やす野菜だけではなく、身体を温める野菜も一緒に煮込むことで、相乗効果が生まれます。
とてもシンプルな料理ですが、食べてみたらとても美味しかったので、今後も作っていきたいと思っています。

野菜たくさん食べるためにも、煮込み料理は重宝しています。
また、野菜は長期の保存ができないものもあります。

付けものばかりでは塩分が気になりますし、冷凍すると美味しさが半減してしまうものもあります。
基本的に野菜は全て冷凍保存ができるようですが、見えない場所にあると、いつの間にか忘れてしまいます。

できるだけ旬の野菜を食べきるためにも、煮込み料理は向いていると思います。パーティードレス 買取

Comments: 0

« |